Je blik verruimen of de deur van je geest openen... Geen betere manier om dat te doen door zelf iets te beleven. Neem deel aan onze workshops in en rond UPC Duffel!
Tip: neem een programmaboekje en domeinplan aan onze toegangsdeuren!
- Doorlopend (11.30-16.30 uur): VR-beleving: Labyrinth Psychotica | De Kleiput: Kunstgang
Je hoort stemmen of ziet misschien zelfs lichtstralen uit je handen komen, terwijl een levensecht labyrint tijd en ruimte voor jou vervormt. Een intense, maar waardevolle beleving. Want het doel is dat mensen zo meer begrip opbrengen voor (de moeilijkheden van) een psychose. Deze VR-beleving is ontwikkeld met steun van Johnson & Johnson Corporate Citizenship Trust in samenwerking met Fonds Psychische Gezondheid. Ervaar het zelf. - 11.00-12.00 uur: Slaap...wel! | Jessie Possemiers (i.s.m. Netwerk Emergo) | De Kleiput: De Klampsteen | max. 20 pers.
Slaap is even noodzakelijk als eten en ademen. Toch volgen veel mensen een slaapdieet, wat grote gevolgen heeft voor het mentaal welzijn. Tijdens deze workshop kom je meer te weten over slaap en worden slaapmisverstanden uitgeklaard. - 11.00-12.00 uur: Van klacht naar kans | Heidi Stinissen & Liesbeth Buytaert | De Kleiput: De Leuzze | max. 50 pers.
Wanneer je niet tevreden bent over iets, is het belangrijk om daar wat mee te doen. In deze workshop staan we stil bij hoe je kan spreken over wat belangrijk voor je is, in plaats van over wat de ander allemaal verkeerd doet. Deze vorm van communiceren zet in op verbinding en draagt zo bij aan een duurzame manier van samenleven en -werken. - 11.00-12.00 uur: Yoga | Katerina Achriani | Sporthal | max. 12 pers.
Yoga beperkt de gevolgen van stress op jouw lichaam. Het kan je helpen om in evenwicht te blijven. Letterlijk en figuurlijk. Onze zorggebruikers kunnen de voordelen van verschillende soorten yoga ontdekken binnen hun therapieaanbod. Vandaag is het aan jou. Bewegingstherapeute Katerina zorgt voor jouw zen-moment van de dag. - 11.00-12.00 uur: Spiritwijzer | Mieke Van Reeth & Bert Defreyne & Goedele Miseur | G15: lokaal D |
Spirituele zorg heeft te maken met alles wat een mens raakt en waarmee je de zin en onzin van het leven probeert te doorgronden: het eigen levensverhaal, rouw en verlies, geloof en ongeloof (ongeacht de overtuiging), pijn en verdriet, maar ook vreugde en hoop, kracht en bemoediging. In deze workshop gaan we aan de slag met één van de werkvormen die we gebruiken in groepsgesprekken. - 11.00-12.00 uur: Een Steekje Los? | Greet De Muyer | G15: lokaal D | 14+ | max. 10 pers.
'Een Steekje Los?' is een eigenwijs spel dat op een creatieve, opbouwende en positieve manier het stigma rondom (mentale) kwetsbaarheid bespreekbaar maakt en de veerkracht vergroot. Ben je ouder dan 14 jaar? Dan is dit groepsspel iets voor jou! - 13.00-14.00 uur: Hou het hoofd koel in crisis | Sheba Deburchgrave & Katrien Bax & Rani Manneaerts | De Kleiput: De Klampsteen | max. 20 pers
Vaak wordt in therapie ingezet op verandering; zoals constructief denken of assertiviteit. Maar het is ook belangrijk om te leren omgaan met situaties waar geen verandering mogelijk is. Zo kunnen gebeurtenissen uit het verleden moeilijk blijven, ook na intensieve therapie. Binnen ons zorgprogramma persoonlijkheid is er een lange traditie in Dialectische Gedragstherapie (DGT). Deze specifieke therapievorm leert mensen om meer vat te krijgen op emoties, crisissen beter de baas te kunnen en effectiever om te gaan met anderen. In deze workshop geven onze experts een proevertje van de vaardigheden die je op crisismomenten kan gebruiken, waardoor je minder verzeild raakt in impulsieve reacties. - 13.00-14.00 uur: Positief gezond! | Lieve Beheydt & Niki Servaes | De Kleiput: De Leuzze | max. 50 pers.
Gezondheid is meer dan niet ziek zijn en mensen zijn meer dan wat ze mankeren. Als we focussen op ziekte dan gaat alle aandacht uit naar klachten en gezondheidsproblemen en hoe we die kunnen oplossen of weg kunnen krijgen. Tijdens de workshop ervaar je hoe ‘Positieve gezondheid’ kijkt vanuit een bredere filosofie en hoe het net gezondheid benadert vanuit verschillende levensdomeinen. - 13.00-14.00 uur: Daar zit muziek in! | Amber Devos & Saar Wijns | G04 (afspraak aan ingang gebouw) | max. 20 pers
Op ons vrij podium is er ruimte om muzikaal te improviseren. Geen nood, hier heb je geen muzikale voorkennis voor nodig. In de muziektherapie wordt doorgaans vrije improvisatie gebruikt. Je kan verschillende instrumenten bespelen. Toon jezelf, speel samen, of luister... en ontdek zo wat muziektherapie kan betekenen. Voor anderen, maar misschien ook voor jezelf. Daar zit muziek in! - 13.00-14.00 uur: Portie Gezond | Liesbeth Buytaert | G15: lokaal B | max. 15 pers.
Een gezonde levensstijl heeft een gunstig effect op ons lichamelijk en psychisch welzijn. In deze workshop krijg je concrete tips en tricks! - 13.00-14.00 uur: Ontdek jezelf | Kenny Van De Ven & Valérie Truyts | G15: lokaal D | max. 15 pers.
Sta stil bij je eigen emoties en gedachten. Ontdek meer over jezelf op een creatieve manier. Je wordt je bewust aan welke waarden jij belang hecht in jouw leven. - 14.00-14.45 uur: Van krachten en talenten naar wensen en doelen | Team RC Pastel | Rooienberg 2: vergaderzaal | max. 15 pers.
Ervaar hoe we vanuit een herstelgerichte en oplossingsgerichte visie met deelnemers werken in revalidatiecentrum Pastel. Ontdek jouw talenten en kwaliteiten en ga aan de hand van verschillende methodieken op zoek naar jouw wensen en ambities. - 14.00-15.00 uur: Gezinsyoga | Katerina Achriani | Sporthal | max. 6 gezinnen
Yoga beperkt de gevolgen van stress op jouw lichaam. Het kan je helpen om in evenwicht te blijven. Letterlijk en figuurlijk. Bewegingstherapeute Katerina laat jou én jouw kinderen kennis maken met de voordelen van verschillende soorten yoga. - 14.30-15.30 uur: Help! Angst! Wat nu gedaan? | Barbara Depreeuw & Koen Korevaar| De Kleiput: De Klampsteen | max. 20 pers.
Iedereen heeft angst. Angst kan nuttig zijn, het kan ons beschermen. Maar als angst te intens wordt of te vaak voorkomt, kan het ons leven bepalen. Overdreven bang zijn om beoordeeld te worden, rijangst, vliegangst, prikangst, zelfs angst voor het eigen lichaam of paniekaanvallen... We kunnen van alles bang worden. Zeer intense angst is erg hinderend. Uiteraard willen we hier zo snel mogelijk komaf mee maken. Helaas gaan angstgevoelens niet weg door het te vermijden of het te onderdrukken, in tegendeel. In deze workshop geven we uitleg over hoe de emotie angst werkt en demonstreren we hoe we overdreven en intense angst behandelen met exposure therapie. - 14.30-15.30 uur: Herstelacademie | Goedele Miseur & Christine Selleslagh | De Kleiput: De Leuzze | max. 50 pers.
Een HerstelAcademie is een plek in de samenleving waar je kan leren en werken rond persoonlijk psychisch herstel. We voorzien in een educatief aanbod rond diverse thema’s zoals positief kijken, angst, werk, eenzaamheid, opvoeden, schrijven aan je herstel, ... . Onze cursussen worden gemaakt en gegeven door een duo van een ervaringsdeskundige en een hulpverlener. In de lessen staan de ervaringen van onze studenten centraal. Op deze Open Geestdag tonen we graag enkele van onze basisprincipes en een glimp van ons cursusaanbod. Ook stellen we ons de vraag: wat is herstel? En meer grip op je leven krijgen, hoe doe je dat? We blikken terug en staan stil bij vandaag om meer inzicht te krijgen in de afgelegde weg. We leggen daarbij de focus op wat jou helpt. Je mag in de workshop toekomen, deelnemen en weer gaan zoals je wil. - 14.30-15.30 uur: Een Steekje Los? | Valérie Truyts | G15: lokaal D | 14+ | max. 10 pers.
'Een Steekje Los?' is een eigenwijs spel dat op een creatieve, opbouwende en positieve manier het stigma rondom (mentale) kwetsbaarheid bespreekbaar maakt en de veerkracht vergroot. Ben je ouder dan 14 jaar? Dan is dit groepsspel iets voor jou! - 15.30-16.30 uur: Even ademhalen | Liesbeth Buytaert | G15: lokaal B | max. 15 pers.
Even ruimer adem scheppen. In deze workshop ervaar je waarom ademhaling zo belangrijk is. Je leert ademhalingsoefeningen die jou minder stressgevoelig maken, jou helpen om rustig te blijven, en jou meer balans geven tussen spanning en ontspanning.