6 maanden geleden zette ik de stap om in dagtherapie te gaan.
Met de nodige nieuwsgierigheid en spanning vroeg ik me af of de therapiesessies en DGT me zouden helpen om terug steviger in het leven te staan.
Door de sessies Mindfulness leerde ik om bewuster om te gaan met dagdagelijkse zaken. Ik leerde terug genieten en stilstaan bij kleine dingen, want ik was door het jachtige leven dat ons door de maatschappij wordt opgelegd dit verleerd en vergeten.
De vaardigheden die me aangeleerd werden om in te zetten wanneer ik het moeilijk heb of op momenten wanneer een crisis dreigt, zorgen ervoor dat ik niet meer brokken maak en even uit de situatie kan stappen om vervolgens constructief en vaardig te reageren.
De intermenselijke vaardigheden die we aangereikt krijgen leren ons om met zelfrespect en respect voor de ander vaardig voor ons doel te gaan.
De veilige omgeving van de leefgroep draagt bij tot het ideale milieu om te oefenen met onze vaardigheden tijdens o.a. de sessies vaardigheidstraining.